五路財神報轉貼防疫五件事—

by | 11 月 26, 2020 | 獨家即時

五路財神報轉貼防疫五件事—

今年冬天會死亡更多人數社區感染一定會來只是時間早晚的差別而已

隱匿感染的人數那麼多潛伏期長又不一定有症狀這是避免不了的事情

關鍵在於本身的免疫力—

作者:名醫江守山也提供:

5個增強免疫力的方法江守山醫師說

你的免疫力到最後才是硬道理

不能老是依賴口罩洗手等這些預防措施大家還是要趕緊 建立自己的免疫力現在短時間內

要怎麼建立免疫力

第一

要睡眠充足:每天必須維持7小時的睡眠如果每天 睡不到7小時的人

免疫力就會降低!

 第二

要吃得好:所謂「好」不是說吃山珍海味而是要吃有益健康的優質蛋白可以拿來做抗體記住不要吃糖精製糖吃下去會讓白血球睡覺睡5個小時

因此我們要調整日常所吃的食物, 

第三

冠狀病毒:有固定的模式到寒冷的冬天會多起來因此也有人說要多曬太陽

有助於提高維生素D美國還做了一個介入型研究發現有補充維生素D的人

冬季時的呼吸道感染 就降低三分之二

如果真的不曬太陽也可以選擇吃維生素D

第四

日本的研究指出要拒絕上呼吸道感染 你回家就要漱口

為什麼?因為所有的病毒不是有你細胞的鑰匙 它侵入你的細胞它要鑽洞、要敲門所以它附上去需要一點時間所以你只要回家馬上就給它吐掉

同時日本研究也提到 不管你是用水、鹽水優碘加水漱口水、茶這5樣都有效

第五

江守山還指出:日本、以色列、芬蘭的研究都指出只要每天洗熱水澡

拉高體溫就不利於冠狀病毒的感染研究中還提到

如果一週洗4次以上的熱浴病毒感染可以降到6

江守山表示:每天洗熱水澡也不用花什麼錢,41度 5分鐘就算足夠了

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