天然蜂蜜是養身至寶,有何效果?如何食用? 讓技師告訴你—

by | 10 月 9, 2021 | 華人世界

天然蜂蜜是養身至寶,有何效果?如何食用? 讓技師告訴你—

作者:夫子蜂集團技師周紅薇:風來寒露凝 甜蜜養身時

[世界財神報] 華人世界 專題報導—

寒露喝蜂蜜的養生作用是什麼?寒露的時候,我國各地已經迎來秋季,而秋季乾燥,喝蜂蜜是滋潤去燥的最好方法,但其實秋季喝蜂蜜除了去燥滋潤,還有其他很多養生功效,對我們身體有很多好處,以下為大家介紹寒露喝蜂蜜的10大功效。

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恢復疲勞:尤其是熬夜後。在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。

潤肺:蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

解酒:蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。

讓興奮的神經安眠:蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

治療偶發傷口:蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋,可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口癒合。

保護狂野的心:蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液迴圈正常。

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滋養皮膚:蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚的色素沉著,促進上皮組織再生。

美容養顏:蜂蜜中含有大量人體所需要的營養物質,例如果糖、葡萄糖、維生素、微量元素等等,在服用之後能夠更好的補充細胞營養素,同時清除體內多餘的自由基,這樣自然就能夠延緩衰老、美容養顏。

防治便秘:秋季乾燥容易造成津液缺乏,腸道也會受燥氣損傷而變得乾澀,從而引起便秘,而蜂蜜能促進胃腸道蠕動,起到潤腸通便的功效,對於防治便秘有一定效果。

消除大餐後的積食:蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。

寒露喝蜂蜜注意事項:

食用蜂蜜每日服用50一100克、老年人、孕婦、習慣性便秘患者,每天早晨服50克或略為增減。胃及十二指腸潰瘍患者,除了蜂蜜與中藥配伍外,每天早或晚服 蜂蜜50~100克、經常食用蜂蜜者。每天控制在20一25克左右、蜂蜜營養豐富,容易消化吸收,因此是老人、兒童、運動員、孕婦、重體力勞動者和病弱者 的理想滋補品。

直接食用蜂蜜的一般方法是早、晚各一次,每次25~50克,以不超過60℃溫開水沖 服,或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上,也可以把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中。對於運動員和重體力勞動者,可於參加劇烈運動或勞動前後服用蜂蜜,以 利於提高血糖,增強體力或迅速消除疲勞、蜂蜜含有生物活性酶,在高溫下易破壞,所以在食用蜂蜜時,不宜用很熱的開水、牛奶或豆漿沖服,這樣易使蜂蜜內的活 性酶受破壞。

附:

台灣養蜂人謝國寅介紹—

謝國寅師傅,是松山三山國王廟主持,其家族為苗栗世代養蜂人,其養蜂純為自養蜂產蜜,絕對非調製人造蜂蜜,產量有限,並無招牌店面,只靠親朋好友互相介紹,今委託[世界財神報]協助推廣,特此發佈知周知,若有人購買,請來本報社洽購取貨—

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